Horváth Krisztina jógaoktató

Horváth Krisztina jógastúdiója kifejezetten gerinc- és hátfájdalmakkal küzdőknek ajánlott órákat kínál. Az oktatás vinyasa flow, kismama jóga és resztoratív jóga irányzatokra épül, ahol a gyakorlatokat mindenki a saját szintjének megfelelően végezheti. Az órák célja, hogy a résztvevők energikusabban és egészségesebben távozzanak, mint ahogy érkeztek, miközben a gerinc melletti izmok megerősödnek és a stressz oldódik.

Az oktatás személyes figyelemmel történik, az órákon a mozgások korrekciójára és a test formálódására helyeződik a hangsúly. A jóga gyakorlása segít megelőzni a porckorongsérvet, javítja a koncentrációs képességet és a memóriát, valamint oldja a mindennapok gondjait. Az órák jó hangulatban telnek, kezdőktől a haladókig mindenki számára alkalmasak, és lehetőség van magánórákra is.