Meridian pilates studio

Az oktatás több mint két évtizede működő stúdió, ahol az alapvető pilates gyakorlatokat egyedi sorrenddel, statikus nyújtásokkal és természetes mozgásmintákra összpontosítva tanítják. Az órák az erőközpontra fókuszálva folynak, és a gyakorlatokat pihenésként statikus nyújtások egészítik ki, amelyek dinamikus meditációs élményt nyújtanak.

A módszer az anatómiai, fascia és NMPT képzéseken szerzett ismeretekre épül, és célja a test, tudat és lélek egyensúlyának megteremtése. A stúdió hangsúlyozza a stresszoldó hatást és a meditatív állapotban végzett munka lehetőségét, amely segíthet a korlátozó múltbeli minták és érzelmi rendszerek feldolgozásában.